お酒を飲むこと自体は悪いことではありません。

上司との付き合いだったり、気のおけない友人との楽しい飲み会だったり現代を生きる社会人の方々にとってお酒は避けては通れないことは確かです。

しかし、二日酔いはいけません。

翌日の仕事に支障をきたしてしまうかもしれず、周りの人にも迷惑をかけてしまいます。

しっかり対策して良いお酒を飲みましょう。

まず、飲酒前には少しも食べ物を食べないのはいけません。

そして、飲みすぎないことが大事です。

ですが、注意していても、二日酔いになってしまう時はあります。

そんなときの翌朝にはスポーツドリンクなどを飲んで水分補給しましょう。

してはいけないこととしては、迎え酒です。

肝臓にダメージを与えてしまいます。

また鎮痛剤を飲むのもいけません。

鎮痛剤の成分が胃を荒らしてしまう可能性があります。

また病気ではないので病院に行っても改善する見込みは少ないです。

きちんと自分に対策することが一番の療養方法です。